Wir alle streben nach Harmonie in unserem Leben. Dazu müssen jedoch folgende Grundbedürfnisse ausreichend befriedigt werden:

Orientierung haben/Sinn finden
Zufriedenheit und Freude erleben
Gute soziale Beziehungen haben
Den Selbstwert und Selbstrespekt erhöhen

Wichtig ist, achtsam zu sich selbst zu sein und Veränderungen in schwierigen Situationen anzugehen, z.B. bei

• Stresssymptomen wie Nervosität und Unruhe, Kopfschmerzen, Schlafproblemen, Verdauungs- oder Hautproblemen
• Burnout, Über- oder Unterforderung, wenig Kontrolle über das eigene Tun
• Schwierigkeiten in Beziehungen
• einseitiger Definition der Person über den  Beruf
• mangelhaftem Zeitmanagement
• Verlust persönlicher Interessen und Zielsetzungen

Zur UNTERSTÜTZUNG bieten wir Ihnen auch Programme und Anleitungen in den Bereichen Ernährung und Gesundheit, Bewegung im Alltag oder Entspannung (Progressive Muskelentspannung) an.

Auch eine alpine Höhenwanderung kann Teil Ihres Programms sein.